Kích thước của vòng 1 chủ yếu là do di truyền quyết định. Ngoài ra, kích thước ngực cũng thay đổi theo cân nặng và tuổi tác. Về cân nặng, tăng cân có thể làm tăng kích thước ngực. Ngược lại, giảm cân sẽ khiến ngực bị thu nhỏ lại. Về độ tuổi, hình dạng và kích thước của bầu ngực sẽ thay đổi theo độ tuổi thanh thiếu niên hoặc trưởng thành. Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng tăng kích thước vòng 1. Kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và luyện tập là biện pháp giúp chị em tăng kích thước vòng 1 mà không lo béo.
Mục lục
Trứng và sữa , các thực phẩm chế biến từ đậu
Trứng và sữa có khả năng tự tổng hợp hóc môn trong cơ thể nhờ có chứa hàm lượng lớn vitamin A và B. Quá trình này giúp cơ thể phụ nữ đặc biệt là vòng một phát triển nở nang hơn.
Những loại thực phẩm như: đậu xanh đậu đen đậu tương đậu phộng … có chứa một hàm lượng phong phú protein và lexithin; có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Khi cơ thể đã trưởng thành thực phẩm họ đậu còn có tác dụng giúp ngực săn chắc, đầy đặn hơn.
Thực phẩm giàu vitamin B và E
Vitamin nhóm B (B1, B2, B12) có ở nhiều loại thực phẩm khác nhau như cơm rau xanh; (đặc biệt là rau chân vịt), cá, ngũ cốc… Các vitamin này phối hợp với nhau giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể; duy trì quá trình trao đổi chất. Nó cũng đồng thời giúp cho tuyến vú hoạt động một cách ổn định.
Vitamin E ngoài tác dụng dưỡng da còn là dinh dưỡng quan trọng trong việc thúc đầy hóc môn nữ phát triển; và duy trì tính đàn hồi cho vòng một của bạn. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E như: dưa chuột các loại củ, quả có màu đỏ như cà chua cà rốt các loại hạt củ…
Đậu phộng và vừng
Lạc và hạt vừng kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc; từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn. Trong hạt vừng còn có thành phần có tác dụng chống lại sự lão hoá ở phụ nữ; hàm lượng vitamin B phong phú có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất có lợi cho sự tổng hợp của hóc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh hầm lẫn móng chân giò đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Chị em có thể chế biến đu đủ xanh thành nhiều món khác nhau để cải thiện bữa ăn. Ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp nâng ngực rất hiệu quả.
Các loại dầu thực vật
Những người có vòng một khiêm tốn là do mỡ tích trữ ở bộ ngực ít hơn so với những cô nàng có thân hình đầy đặn. Do vậy, thay vì sử dụng mỡ động vật; bạn nên tăng cường các loại dầu thực vật tự nhiên chứa các axit béo không no; mà cơ thể dễ hấp thụ. Các chất trên sẽ là nhân tố tham gia phản ứng chuyển hóa; cấu tạo nên các hóc môn cần thiết cho bí quyết phát triển vòng một.
Bưởi là thực phẩm giúp tăng vòng 1
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân; nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất; mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống; có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.
